八大法则降低你的谋职痛苦指数

无论就业市场的形势是好是坏，对于每一个求职者来说，找工作的整个过程都是一件压力很大、很艰难的事情。如何把找工作的痛苦指数降到最低，是每个求职者都希望做的事情。掌握以下八条规则，会让求职的痛苦指数降到最低点。 规则一：除非万不得已，不要离职。 除非公司因为经营不善破产，同事关系紧张，工作环境恶劣，老板辞退，你不能轻言离职。 就算真的下定决心辞职，辞职前也要问问自己：如果你走了，至少一个月最多半年不挣钱，会不会影响我的生活？换句话说，你有经济压力吗？在失业和待业的状态下，家庭的日常开销能否正常维持。对于家人和外界的询问，你有心理准备吗？ 刚开始你可能很自信，以为自己可以很好的调整自己的情绪，但是当你真的面对投完简历三天没有消息，一周没有消息，八十封没有面试通知的信的时候，你会很难承受。结果你又绝望又饥渴，自然就不用谈选择更合适的工作了。 规则2:设定可实现的求职目标。 求职的目标不应该是任意的，也不应该充满理想色彩，必须是在现实环境中可以实现的。 比如刚回国的mba学生，之前没有工作经验，这种情况很常见。然而，他们简历中的职业目标往往是：“成为一家跨国公司的营销策划经理。”这可能是求职生涯的中期目标。尚未磨练的新人很难马上走上经理的位置。一般企业不会做这样的安排。比如以前在小公司(员工不到十人)工作的求职者，一心想去大型国企或者外企工作。说实话，如果他们没有傲人的学历或者特殊的关系，从无数竞争者中脱颖而出的可能性非常小。 如果你想改变职业或工作领域，你需要做好重新开始的心理准备，因为你的经验会减少70%，你的工资很可能会缩水。这个时候再坚持原来的职级和待遇就没有意义了。中国人常说“知己知彼，百战不殆”。很多人在求职的时候把自己弄得灰头土脸，事倍功半，这是因为他们总是搞不清状况。 规则三：适应时间，保持灵活性。 有些求职者坚持不“结婚”，除非自己定下目标。当然，这类求职者通常条件不错，所以姿态摆得很高，不想放下身段。他们待遇不如以前，职称不如以前，甚至公司规模不如以前，都不会被考虑。有时候难免会陷入两难的境地。最好参考整个环境的情况，顺应时代，多留些弹性。 规则4:自信。 保持良好的心态，即使配型不成功，也不必自怨自艾。这个道理大家都懂，但是要做到并不容易。平日里自信，自然不会轻易被打败。 规则五：不要把所有的鸡蛋放在一个篮子里。 如果同时有其他机会在进行，你不会把单个公司的挫败感放在心上，而是会迅速转移注意力，促进其他机会的可能性。 规则六：保持乐观开朗的心情。 信不信由你，你能多快找到工作，能不能找到理想的工作，其实都是受你的态度影响的。如果你觉得前途黯淡，无望，去面试的时候，你看起来缺乏自信，畏首畏尾，保证面试很快结束。你不妨试着把自己想象成面试主管。你愿意雇一个苦着脸的人吗？找工作时感到无聊和焦虑是正常的，但这毕竟不是世界末日。不要把自己当成世界上最坏的人。 规则7:在适当的时候奖励自己 你总是可以提供一种方式来发泄你的压力。谁规定一定要吃大餐才能庆祝？当数据收集已经告一段落，简历已经做好，面试刚刚结束，每一项都是一个阶段性任务的完成。你可以通过大吃一顿、和朋友打网球、喝一杯好喝的咖啡、听一场音乐会、或者香薰按摩浴，让自己改变心情，储存足够的动能，继续“求职”。 规则8:尽可能维持生活的常规。 对于求职压力，要正视它的存在，但不要刻意压倒自己。把求职作为一个特殊的项目来考虑，制定项目进度，密切监控进度，认真做好每一次求职的准备。最重要的是让生活按照原来的节奏走：保持原来的好习惯。比如保持饭后散步半小时的习惯，保持固定时间收发邮件的习惯…